Fitness-apps blijken slechte coaches: risico op blessures

Onderzoekers van de universiteit van Florida bekeken wat 30 gratis iPhone-fitnessapps aan fitnessbegeleiding bieden en vergeleken dat met het officiële advies van ACSM, een instituut voor gezond bewegen. Deze instelling is bij veel mensen bekend, omdat het op basis van wetenschappelijk onderzoek de '7 minute workout' publiceerde. In deze High Intensity Training (HIT) krijg je met minimale investering in tijd een maximum aan gezond bewegen. Alle apps kregen een score. Er werd naar van alles gekeken, bijvoorbeeld over adviezen over veilig rekken of de warming-up.