Zo werkt de Ademhaling-app (Breathe) op de Apple Watch

De nieuwe Ademhaling-app (Breathe in het Engels) is beschikbaar vanaf watchOS 3.0. De app laat je ademhalingsoefeningen doen, bij voorkeur minimaal eenmaal per dag. Maar je kunt de app ook even opstarten op momenten dat je gestresst bent. In sessies van één tot vijf minuten krijg je een visualisatie te zien, die je helpt om in een rustig tempo te ademhalen. Tegelijk voel je klopjes op je pols. Na afloop krijg je een overzicht van je hartslag.