Onderzoeker pleit voor slaapmodus op smartphones voor betere slaap

Veel mensen kijken nog even snel op hun telefoon voor het slapengaan, maar onderzoek wijst uit dat dat helemaal niet goed is voor de gezondheid. Het blauwachtige licht dat geproduceerd wordt door schermen van smartphones en tablets, kan het slaapritme verstoren. Hierdoor blijven mensen langer wakker dan nodig is. Onderzoekers van King’s College Londen pleiten daarom voor een slaapmodus op telefoons en tablets.